股藓，中草药学上的一种藓类植物，原为温带地区的常见植物之一。由于叶状体呈现出蕨类植物的形态，因此也被称为藻蕨。股藓含有丰富的Ergosterol、牛磺酸和胆碱等化学成分，具有很高的营养和药用价值。
股藓的历史可以追溯至古代中医，当时便已有食用和药用的记录。在民间，股藓还被用来替代茶叶和咖啡，成为了当地人的日常饮品。此外，股藓还被广泛应用于外用药品的制作，如止血药、祛痰药等，其功效不容小觑。
股藓的生长环境为潮湿阴暗的地方，主要分布在深山老林、沼泽湿地等地。因此，在野生状态下很难得到大量的股藓，这也限制了其在药用和食用方面的应用。现在，随着人们对绿色、健康生活的追求，对股藓的需求也越来越高。为此，已有不少农民开始营造股藓的大规模种植，并且在对其种植、收割、储藏等方面做了大量研究，以确保股藓品质的稳定和优良。