“每天过得充实，眼下要遇到的任何事情都不会害怕。”吕成蹊，在一次采访中这样说道。
吕成蹊，77岁，是一位跑步爱好者。自2004年开始，他坚持每天早上五点起床，奔跑在北京奥森公园的跑道上，至今已经坚持了17年。他身手敏捷、矍铄健硕，眼神充满活力，是那种充满生命力的老人。
跑步，对于他来说，既是锻炼身体、强身健体，也是对生命的一种坚守。22岁的时候，吕成蹊曾受过一次车祸，他的左手失去了活动能力。然而，退休后，通过锻炼，吕成蹊的身体状态越来越好，他的左手已经恢复了一部分活动能力。
跑步给他的自信心增加了许多，他变得更加坚强和有耐力，也变得更加热爱生活。他曾完成了一场马拉松赛事，而且还拿到了第一名的好成绩。同时，他也成为了很多有相同爱好的年轻人的朋友，在公园里建立的跑团里，他也是其中的一员。
吕成蹊的故事告诉我们，年龄并不是锻炼身体的理由，勇气和毅力才是。无论何时，只要你肯坚持，你就可以让自己变得更好。