手抖是指手部发生不自主颤动的症状，有时候可能还伴随着头部和嘴唇的震颤。手抖是常见的症状之一，可能是由于长期紧张、疲劳、焦虑、情绪波动、戒断综合症、神经系统疾病等引起的。下面详细介绍手抖的原因和治疗方法。
手抖的原因
1. 生理性：生理性的手抖多因长期的疲劳、手指受寒、肌肉运动不协调等情况所引起。
2. 心理性：心理性的手抖一般是由于心情不良、过分紧张、恐惧等情况所引起。
3. 病理性：病理性的手抖多是因为某些病症所致。如震颤麻痹、中风后遗症以及脑血管病、高血压等所致的手抖。
最佳的治疗方法
1.多休息，缓解疲劳
2.保持心情愉快，减轻焦虑情绪
3.调整作息，保证充足的睡眠时间
4.注意饮食营养，食用对神经系统有好处的食品
5.使用安抚神经的药物
6.经常锻炼身体，强身健体