暑期踏青，爬山，我们一家人去了丹山。这里有美丽的河流，在美丽的河流边，我遇到了惊险沉溺。
天气炎热，阳光照得人晕晕乎乎。我们一家人到河边边休息，在河边看小鱼儿嬉戏。我觉得河水太凉了，便心血来潮想下水玩玩。于是，我跳进了河里。刚开始，我感觉还好，陆地下河水很凉，可是过了几分钟我就感到呼吸困难、胸口闷痛、四肢发软，已经陷入了水里！我吓坏了，就想着挣扎出去。然而下河后被强大的水流压着的我根本爬不上来，越挣扎只会陷得越深。当时我感到慌张和害怕，觉得自己即将不能呼吸，想到自己要死在这里，泪水不禁流了下来……
这时，保存队员飞奔向我，大声喊道：“不要慌！”他教我如何使用力气浮在水面上，自己也游到我身边，拉着我的手让我抓住他的救生衣，在他的帮助下，我终于回到了岸边。那一刻，我心中充满了感激，我感到我已经重获了生命。
文明旅游，从我做起。我们大家应该要加强预防意识，不要在危险的水域里游泳，以免发生意外。同时，各级政府和社会组织也应该发动力量，倡导游泳时提高安全意识，注意水质，建立完善的安全保障体系，为广大游泳者全面解决危险问题。