根据相关规定，我国日出后升旗，日落后降旗。因此，每天早上国旗护卫队都要在日出前将国旗升起，晚上在日落后将国旗降下，一共进行两次升降旗仪式。而具体时间则因地而异。在平均纬度较低的广东、福建等南方地区，日出时间相对较早，因此一般会在早上6:00左右升旗，傍晚6:00左右降旗。而在平均纬度较高的北京、哈尔滨等北方地区，日出时间相对较晚，一般会在早上7:00左右升旗，傍晚5:30左右降旗。当然，这只是大致时间，具体时间还需要根据当地天文观测和气象资料等科学分析来确定。