痰是不是在喉咙中，异常难受？人们在伤风时代往往会咳嗽，喉咙内里总是以为像有些器械卡着一样，这时刻喉咙痰多可让人异常的苦恼。那么，怎样才气够有用缓解嗓子有痰呢？
1. 温水漱口
若是您的喉咙痰多有时刻让人恼火，不妨试试用淡盐水或白开水漱口。温水可以有用缓解嗓子不适，尤其是对于孕妇、老人和小孩。盐水含量浓度不宜过高，不要吞下去，漱完口后再吐掉。
2. 多喝水
水的重要性是不行小视的。尤其是在痰多的时刻，更要多喝水。这样可以有用稀释体内的水分，让痰容易倾轧。最好喝纯清水，不要喝汽水、果汁等甜饮料，这些甜饮料可能会刺激喉咙、增添痰的黏度。
3. 患处冷敷
若是喉咙异常痒和痛，可以用冰块或冰刨碎冰敷在患处，冰的作用是可以减轻疼痛和刺激喉咙。要注意保持冰块的清洁卫生。