您提到的征象在医学上被称为“睡眠麻木”征象,它是一种睡眠障碍的症状,属于正常睡眠历程中的一种心理征象。
睡眠麻木通常发生在入睡时或醒来时的过渡阶段,此时意识逐渐从睡梦中苏醒,但身体却无法追随意志举行行动。在睡眠麻木时代,人们通常能够清晰地感知到周围的情形,有时还可能发生幻觉、噩梦以及榨取感等不适症状。
发生睡眠麻木的缘故原由现在尚未完全明确,但研究诠释它与睡眠的两个重要阶段有关:
1. 快速眼动(REM)睡眠阶段:这个阶段通常发生在入睡后约90分钟,此时眼球会快速运动,大脑流动频仍,梦乡也很常见。睡眠麻木通常发生在REM睡眠与苏醒状态之间的过渡期,这可能是由于大脑对肌肉的控制机制尚未完全从睡梦中恢复而导致。
2. 肌肉无力:REM睡眠时,肌肉通常处于一种暂且性麻木状态,这是大脑为了防止人们在梦乡中流动和受伤而接纳的一种自我护卫机制。然而,在醒来时,肌肉通常会迅速恢复生动能力,但在睡眠麻木发生时,这种麻木状态可能会延续一段时间,导致身体无法转动。
睡眠麻木通常是暂时性的,延续时间通常在几秒钟到几分钟之间。若是您经常遭遇睡眠麻木或其症状严重影响到生涯,建议咨询医生或专业的睡眠障碍诊以是获得更详细的评估和建议。