白寿，顾名思义就是活到白头。在中国传统文化中，白头是一种长寿的标志。而“白寿”，则是活到80岁以上。在现代社会，很多人都有长寿的愿望，但是活的久，是建立在身体健康的基础上。对于拥有白寿的人来说，以下这些健康问题一定要注意。
1.饮食清淡：百年老人都有一个共同点——饮食一定清淡，忌油腻、辛辣。
2.保持心情愉快：养生的关键之一是心情愉快。不管您是在工作还是闲暇之余，都应该保持心态平静、心情愉悦。
3.坚持适量运动：适当锻炼有利于保持身体健康。即使是年老体弱的人，也可以进行适当的散步、打太极等运动。
4.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯有助于长寿。百年老人们的生活习惯都很规律，如早睡早起、作息有规律等。
拥有白寿，虽然是人生的一大福音，但是要想活到老，就要学会保护自己的身体。希望每个人都可以健康长寿。