黑木耳红枣汤，名字虽然简单，但却具有营养丰富、美味可口的特点，尤其适合女性朋友食用。黑木耳能够改善皮肤质地、延缓衰老，而红枣具有补充气血、调理脾胃的功效，两者搭配在一起，更是功效千倍啊！
在家里自制黑木耳红枣汤也是很简单的，我们只需要准备好以下的原料和工具，就可以获得这道美味又营养的汤了。
所需材料：
- 黑木耳：5克
- 红枣：8枚
- 糯米：10克
- 红糖：适量
做法：
- 将黑木耳泡发后，去除根部，清洗干净。红枣泡发后洗净，糯米淘洗干净备用。
- 将泡好的黑木耳切成小块，放入锅内加水焯水后捞出备用。
- 把泡好的红枣、糯米、黑木耳放入锅中加入适量水，用文火熬煮约1小时。
- 在此过程中，一定要时常搅拌，以免糊锅。
- 加入适量红糖搅拌均匀，稍加焖煮片刻即可。
在日常生活中，我们可以经常食用这样健康又美味的黑木耳红枣汤，一来可以为身体及肌肤提供充足的营养，二来还能够满足我们对美味的渴望。一种美味，两种香甜，何乐而不为呢？