胡萝卜含有大量的β胡萝卜素、维生素C、E、K等营养成分，对人体有多种益处。胡萝卜汁味道清爽，不仅可以滋润肠道、增强抵抗力，还可以美容养颜，缓解压力等。下面为大家介绍一下用新鲜胡萝卜制作胡萝卜汁的方法。
材料：
- 胡萝卜 5 根
- 蜂蜜 30 克
- 水 250 毫升
步骤：
- 将胡萝卜洗净、去皮，切成小块。
- 将切好的胡萝卜和水放入榨汁机中，榨汁。
- 将榨出的胡萝卜汁倒入容器中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
- 可以依个人口感选择加入适量的冰块。
注意事项：
- 胡萝卜最好选择新鲜、未经过处理的有机胡萝卜，营养价值较高。
- 榨汁机最好选择慢速榨汁机，可以保留更多的营养成分。如果是高速榨汁机榨出的汁液比较稀薄，可以用滤网过滤一下。
- 不宜过量饮用胡萝卜汁，否则可能导致胡萝卜素过多，皮肤会变黄，尤其是晚上不能饮用大量胡萝卜汁，以免皮肤变黄影响美观。