铜头鱼跃上智利餐桌,这份料理怎么做?

铜头鱼是智利海域的一种中型食用鱼类,目前已经养殖在很多国家,并且因为其肉质细嫩、鲜美而广受欢迎。在智利,铜头鱼是一道非常受欢迎的海鲜料理,常被用来制作刺身、烤鱼、鱼汤等等。

那么,我们该如何来制作这道铜头鱼呢?

材料:

铜头鱼、青椒、蒜泥、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、盐、味精、枸杞、葱、姜。

做法:

1.铜头鱼块取出切厚片,加入料酒和盐腌制半小时

2.青椒切粗丝;

3.锅中热油,加入葱姜蒜泥、料酒、郫县豆瓣酱爆香;

4.加入调料中的生抽、老抽,搅拌均匀;

5.倒入腌制好的铜头鱼片,边煸炒边加入青椒丝,翻炒均匀;

6.加入适量的清水,盖上锅盖,慢炖10分钟;

7.撒入味精和枸杞粒,搅拌均匀,即可装盘。

这道铜头鱼的料理制作方式简单,但是鲜美可口,营养丰富。你可以在家自己动手试试,享受到这道美味。

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