许多人可能曾经履历过这样的情形：显著感应异常疲倦，却困了一天了仍是无法入睡。那么为什么会泛起这种情形呢？
首先，缘故原由可能是由于太过疲劳。长时间的事情、学习或精神紧张的状态会导致身体和大脑的疲劳，从而引发困倦的感受。然而，一旦到达极端疲劳的水平，人的生物钟也会被打乱，导致难以入睡。
其次，可能是由于情形因素造成的。太亮的灯光、噪音过大或者温度不相宜都市滋扰睡眠。光线强烈会刺激视神经，使大脑兴奋，导致无法入眠。噪音滋扰、温渡过高或过低也会影响睡眠质量。
另外，精神和情绪的状态也可能是缘故原由之一。焦虑、紧张、压力过多数会使人处于亢奋的状态，难以放松身心进入睡眠状态。此外，抑郁、心里焦躁等心理问题也会影响睡眠。
尚有一种可能的缘故原由是心理性的问题，好比睡前摄入刺激性物质，如咖啡因、尼古丁等，会刺激神经系统，使人保持苏醒。药物副作用、疾病等也可能导致困倦却无法入睡。
总之，许多因素都可能导致困倦却难以入睡。为了获得优越的睡眠质量，我们可以接纳一些措施：保持纪律的作息时间、缔造优越的睡眠情形、放松身心、削减刺激性物质的摄入等。