小孩子爱偏食可是让家长十分的头疼，特别是蔬菜，发挥你的创造力尝试以下的这些妙招，孩子嫌弃的蔬菜也许就能变成他们喜欢吃的呦！
1. 以奖代罚
给予孩子奖励，例如她两天内吃掉一整个胡萝卜，就可以买他喜欢的玩具等。
2. 素材切换法
当孩子厌倦了同一种蔬菜的时候，换一换来自不同城市或不同地区的类似蔬菜给孩子尝试，或者更改配菜方式。
3. 配菜增加食欲
对于一些香味不够吸引人的蔬菜，我们可以通过配菜的方法，例如黄瓜蘸辣酱、胡萝卜丝配芝麻酱等，让孩子吃得更爽口开胃
4. 美味早餐
选择一些孩子喜欢的食材搭配蔬菜制作美味早餐，例如香蕉花生酱沙拉、火腿蔬菜烤杯等。
5. 参与烹饪
在烹饪的过程中，让孩子和家庭一起试吃自己做的美味蔬菜料理，亲子共同提高厨艺。
6. 断断续续地引入蔬菜
孩子由于年龄小，不可能在第一次就习惯吃蔬菜，慢慢地，我们可以让他们尝试，多次引入，制造机会，让他们有所意识并逐渐喜欢。
7. 置于餐桌最醒目的位置
放在餐桌上最显眼的地方，孩子自然会对它产生兴趣，然后逐渐地吃蔬菜。
8. 多次给予
不是第一次就能让孩子爱吃蔬菜，家长需要多给孩子提供机会。孩子不喜欢吃这种蔬菜，我们要隔一段时间再给他一次机会，这样孩子才能习惯，也能喜欢上。
9. 转变口感
将不喜欢吃蔬菜的孩子带到超市里，让孩子可以亲手挑选自己喜欢的蔬菜，并且可以让他们剥皮等操作，有时候转变一下口感就能产生意想不到的效果。
10. 善用网友推荐
可以参考一些网友推荐的方式和方法。网上有比较多的蔬菜食谱，吃法和配料都不尽相同，而且很多方法还比较适合家庭烹饪，大家可以尝试着去学一下，挑选几个喜欢的蔬菜食谱制作一下自己家里的菜肴。
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