胶原蛋白作为丰胸的主要原料，越来越受到女性的关注。可是，不同的女性肤质不同，对胶原蛋白的需求也各有不同。所以不同的女性需要不同的材料来满足自己的丰胸需求。
1. 大豆异黄酮： 大豆异黄酮是绝大多数女性通过膳食摄入的植物雌激素的来源。食用大豆异黄酮足够多，则会调节身体内的激素水平，使胸部脂肪组织得到有效的生长。
2. 黑芝麻：黑芝麻具有丰胸功效，其富含丰富的维生素E，可促进胸部皮肤的新陈代谢，加速血液循环，从而促进胸部增大。
3. 红枣：红枣富含大量的铜，铜有促进胸腺发育的功效，食用红枣可以调节女性的内分泌系统，促进胸部健康发育。
4. 奶酪：奶酪含有丰富的蛋白质，有助于增加胸部脂肪沉积，从而让胸部变得更加饱满。
5. 鸡肉：鸡肉不仅蛋白质含量高，而且脂肪低，适合减肥者食用，同时鸡肉富含所需氨基酸，是胸部发育必要的食物之一。