中场休息是足球赛中一项特殊的休息，通常在竞赛举行暂且调整的时刻用于球员休息和重新调整战术。中场休息不仅仅是提供休息的时机，同时也是教练员部署战术以及转达信息的时间。
中场休息一样平常为15分钟，这段时间内球员可以举行适当的流动和填补体力。在竞赛中，球员需要举行长时间的运动，消耗大量的能量和水分。中场休息可以让球员们恢复体力和精神状态，为下半场竞赛做好准备。
另外，在中场休息时代，教练员也可以对球员举行需要的指导和调整战术。由于竞赛中情形会发生变化，以是中场休息时间对于战术的调整异常重要。通过中场休息，教练员可以让球员更好地明晰战术调整并集中精神应对下半场的竞赛。
总的来说，中场休息既可以提供休息的时机，也可以在战术层面起到重要的作用。对于球员和教练员来说都是异常需要的。