舌苔是指舌面上的一层白色或黄白色的覆盖物，通常是由食物残渣、细菌和死去的细胞等组成。舌苔发白可能是身体存在某些问题的表现，下面介绍几个可能的原因及预防方法。
一、口腔卫生不佳：不正确的刷牙方式或不定期的刷牙容易导致舌苔发白。建议每天使用软毛牙刷和牙膏，尤其注重舌面的刷洗。
二、口腔感染：细菌和真菌感染可导致舌苔发白。保持口腔清洁，定期进行口腔检查和治疗，能有效预防感染。
三、口腔炎症：牙周炎、口炎等炎症疾病也会引起舌苔发白。定期就诊口腔科医生，及时治疗炎症。
四、健康问题：舌苔发白有时也与某些健康问题相关，如胃炎、肠胃功能紊乱等。保持良好的生活习惯，均衡饮食，预防和治疗这些问题。
五、吸烟和饮酒：长期吸烟和饮酒会导致舌苔发白，因此应戒烟限酒，保护口腔健康。