刘畊宏本草纲目健身操，是一种连系中医草药理论和健身运动的健身操。这套健身操由刘畊宏主持设计，旨在通过行动和呼吸的连系，提升身体的康健水平。
该健身操基于中国传统的本草学说，将中草药的功效与人体穴位、经络相连系，通过怪异的行动组合和气功调治，到达调治身体、增强体质的效果。这套操由轻松的行动组合组成，适合差异岁数和康健状况的人群介入。
刘畊宏本草纲目健身操的行动形式厚实多样，包罗舒展、运动、放松等，每个行动都注重呼吸的配合和身体的舒展。通过平衡的运动和恬静的呼吸，这套操可以促进血液循环、增强呼吸系统的功效、改善肌肉柔韧性和枢纽流动度，提升身体的协调性太平衡能力。