荷尔蒙是我们身体内的化学物质，它们对我们的生理和心理状态有着重要的影响。而行走，不仅仅是一种锻炼身体的活动，也是一种释放荷尔蒙的方式。
行走的荷尔蒙可以让我们感到快乐和满足。当我们进行体力活动时，身体会释放出多巴胺和内啡肽，这两种化学物质被称为“快乐激素”，它们能够提高我们的心情和情绪。
此外，行走还可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应。这些有益的改变对于调节荷尔蒙水平和提高整体身体健康非常重要。
所以，如果你感到压力大、情绪低落或者需要放松身心，不妨试试行走。这是一种简单而有效的方式，帮助你释放荷尔蒙，提升心情，并改善身体健康。