分手后的心情是非常复杂和难以描述的。你可能感到伤心、愤怒、失望、绝望......不论你的感觉是什么，这些情绪都是正常的，也许在一段时间内你会感到无法摆脱或完全克服。
但是，生活是继续的。你必须学会如何重新振作，并重新开始你的生活。下面是一些建议。
1. 减少对过去的沉迷
如果你一直沉迷于回忆，那么你将无法向前迈进。当然，这不是说你需要完全忘记过去。你可以想起它，但不要让它支配你的情绪和生活。
2. 保持乐观
分手绝不是世界末日，虽然它可能使你感到这样。保持乐观是非常重要的。告诉自己，生命中还有很多美好的事情等待着你去发现。
3. 寻求帮助
如果你感到自己无法解决自己的情感问题，那么寻求专业帮助可能是一个好的选择。一些学校和社区拥有咨询服务，你可以去咨询并获得建议。
4. 着手做一些事情
分手很可能意味着你现在有更多的时间来做一些自己感兴趣的事情。这是一个很好的机会学习新技能、拓展自己的爱好，或者是替换一些你之前和你的前任共同做的事情。
5. 给自己时间
无论你做什么，需要时间来克服分手的痛苦。记住，这些经历会使你变得更强大和更有智慧。给自己足够的时间，可以帮助你走得更快和更轻松。