拉弯是一项极具挑战性的运动，不仅需要身体的柔韧性和力量，还需要正确的姿势和技巧。以下是拉弯的正确姿势：
1. 足部：在拉弯时，你需要面向一面高墙站立并将双臂伸直。你的前脚应该向前迈出一步，后脚直接踏在地面上。这样可以使身体更加稳定。
2. 手臂：在练习拉弯的时候，手臂应该伸直并始终保持在肩膀水平线上，这样能够防止你在拉弯时摆动和倾斜。
3. 重心：在拉弯时，你的重心应该向前倾斜，并在一条直线上与你的脚成一条直线。这样可以使你的身体保持平衡，更容易拉弯。
如果你想要在拉弯运动中提高自己的技巧，务必牢记这些正确姿势！