肺俞穴的功效与作用
肺俞穴位于人体背部，是中医理论中的一个重要穴位。推拿肺俞穴能起到调治呼吸系统功效、增强免疫力、缓解疲劳等功效。肺俞穴位于第五胸椎棘突下，距离脊柱两旁各约1.5寸的地方。
若何推拿肺俞穴
推拿肺俞穴可以使用轻轻按压的方式举行。可以首先在背部找到第五胸椎棘突下的位置，然后用指腹举行等节奏、适度力度的按压。每次推拿的时间一样平常在5-10分钟左右，可以天天推拿1-2次，延续数周以获得更好的效果。
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