你是否经常陷入患得患失、焦虑不安、妄想症等情绪陷阱？
患得患失是一种情绪，常表现出对未发生的事情过分担忧和不安，把心思放在后悔以及研究事情遗憾的可能性，而不是对当前正发生的事情给予关注。
这种情绪是一种“麻烦制造机”，它会给你的生活带来很多负面影响：
1、焦虑情绪紧张，无法放松，可能导致失眠、食欲下降等问题；
2、疏远朋友和亲人，因为你过多地关注内心，而忽略了真实不果的现实，这样就很容易割裂与亲人的联系，深埋在自己的内心世界里；
3、衰竭你的注意力和意志力，因为担心过多没有头脑，可能消耗你的许多体力和脑力，不但不能使你在短时间内看清清楚状况，还妨碍你发挥出你的潜能；
4、容易让你产生消极情绪，患得患失的情绪会给人带来消极、沮丧的情绪，导致无法发挥个人潜力，有抑郁情绪的倾向。
因此，我们要学会控制好自己的情绪，不要在患得患失中陷入情绪陷阱，只有时刻保持积极心态，才能在生活中保持强大的活力和思考之力。
