炎天，我们经常会外出玩耍，晒太阳。但若是不慎晒伤了，皮肤就会泛起通红的情形，而这样细胞的受损会消耗掉水分，加速老化，从而加重皮肤的损伤，需要实时缓解修复。
1、冰敷退红肿
拿一些冰块，用毛巾包好后轻轻按压，效果异常不错，可以有用缓解红肿，同时可以缓解晒伤引起的疼痛。虽然，若是外出嬉戏没有准备冰块，可以将毛巾放进冰箱里冰镇后再使用，效果和冰块是差不多的。
2、保持室内空气通畅
制止室内空气过于闷热，尽可能的开启空调或者接纳透风措施，保证室内的空气流通，从而缓解晒伤后焦躁，同时饮食也要尽可能得清淡，不要吃过于刺激性的食物。
3、茶包法敷面
若是晒伤主要是局部肌肤，可以用绿茶包或白茶包，浸泡之后敷在局部的肌肤上，这样可以很快的缓解肌肤的红肿症状。
以上三种方式都是日经常见的缓解晒伤的方式，可以凭证现真相形选择，同时使用多种方式的组合也会起到对照不错的效果哦。