鸭脚板草，又称为鸢尾草、五爪金龙、鸟儿衔菜，是一种生长在草地上的野生草本植物。鸭脚板草性凉、味甘、无毒，具有清热解毒、利尿消肿的功效，常用于治疗肝热泻血、肺热咳嗽、跌打损伤等症状。
适量食用鸭脚板草，能够帮助清热解毒，促进身体新陈代谢。鸭脚板草富含维生素A、C等多种维生素和矿物质，对养护皮肤、减少黑色素沉淀等有显著的功效。
但需要注意的是，鸭脚板草性寒凉，不宜过量食用，容易引起肠胃不适，特别是脾胃虚弱、身体虚寒、体质较弱的人更应慎用，以免出现内伤的情况。同时，孕妇和哺乳期的妇女应避免食用鸭脚板草，以防对胎儿或婴儿造成不良影响。