脑血管狭窄是指大脑血管管腔狭窄，导致大脑供血不足，引起一系列病变，如脑梗死、脑出血等，给人类的健康带来威胁。那么，脑血管狭窄怎么预防呢？下面，我们来说说预防脑血管狭窄的方法。
第一，保持良好的生活习惯
毒烟嗜酒、压力过大、饮食不合理等不良生活习惯都是导致脑血管狭窄的因素之一。改变这些不良的生活习惯，可以起到预防作用。保持心态舒畅，保持充足的睡眠、多吃蔬菜水果、饮食清淡，加强体育锻炼也有助于预防脑血管狭窄。
第二，定期体检
脑血管狭窄很容易被忽略，因此，定期体检是非常重要的。年满40岁的人每年都需要进行一次脑血管检查，如果有不适症状，治疗应当及时进行，以免延误病情。
第三，积极治疗心脏疾病、高血压病等慢性疾病
心脏疾病和高血压病都是脑血管狭窄的重要病因，因此，积极治疗这些慢性疾病，可以预防脑血管狭窄的发生。
通过上面的介绍，相信大家都明白了脑血管狭窄的危害，也了解了预防脑血管狭窄的方法，希望大家时刻关注自己的身体，保持健康的生活方式，远离脑血管狭窄。