如何有效应用艾宾浩斯遗忘曲线?

艾宾浩斯遗忘曲线是描述遗忘的规律,它告诉我们新学习的内容在时间过去后会被遗忘。如果我们想要让所学知识更好地被保留下来,我们可以尝试应用一些方法。

首先,复习是非常必要的。根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们应该在学习后的20分钟、8小时、1天、2天、4天、7天、15天、30天、60天、4个月等时段进行复习。在复习时,可以尝试主动回忆内容,这样可以更好地巩固记忆。

其次,学习时需要注重整理。我们可以将所学内容整理成思维导图、笔记等形式,并画重点、加颜色以便于记忆。在整理的过程中,也有助于对所学内容有一个更深层次的理解。

最后,与他人一起复习也是一个不错的方法。通过互相讨论、交流,可以在不断触发对知识的回忆,达到更好的效果。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们,学习不是一次性完成的,我们需要不断地复习巩固,才能使所学内容深入脑海,发挥出更好的效果。

相关信息