韧带撕裂是指身体内部韧带遭受外力撕裂或过度拉伸，造成韧带断裂或部分撕裂的情况。它通常发生在关节的周围，如膝盖、踝关节或肩膀等部位。韧带撕裂可能是运动伤害、意外事故或老年人因退化而发生。
韧带撕裂的常见症状包括疼痛、肿胀、关节稳定性减弱、活动受限等。不同部位的韧带撕裂会有不同的症状表现。对于轻微的韧带撕裂，休息、冰敷、压迫和抬高患处可能已足够治疗。对于严重的撕裂情况，可能需要手术修复或激光治疗。
预防韧带撕裂的关键是加强肌肉力量、提高柔韧性以及使用适当的保护装备。在运动前进行适当的热身运动，避免突然剧烈的动作和方向改变，也能减少韧带撕裂的风险。