脾功能是身体健康必不可少的一环，很多人因为对脾的了解不足，脾功能出现问题时也不会及时发现。那么，我们应该如何判断自身脾功能问题呢？
1.注意身体状况脾功能出现问题时，身体状况会明显的出现一些问题。如厌食、嗳气、乏力、腹胀等症状，甚至依赖某些药物以达到缓解的效果。这些都是身体在提醒我们，脾功能需要调节和疏通。
2.注意饮食习惯良好的饮食习惯能够帮助改善脾功能，多吃易于消化的食物，少吃油腻、高糖、高脂肪的食物，适当补充含有植物纤维的食物有助于促进肠胃蠕动，提高脾脏的免疫能力，预防日后可能发生的脾气虚弱问题。
3.注意情绪保持
长期负面情绪的积累，也是导致脾功能衰退的重要因素之一。情绪的波动实际上对肝脏影响更大，但脾与肝同是五行中的木属性，两者有共同之处，因此脾的功能维护也需要借助良好的情绪保持。
脾功能对于身体健康的重要性不可忽视，而我们又可通过注意身体状况、调整饮食习惯、保持良好情绪来判断或维护自身的脾功能。大家不妨将这些方法融入自己的日常生活，并时刻注意身体和心理状况，以加强脾功能健康。