大枣红糖水是中国传统的滋补圣品之一。大枣和红糖都是常见的中药材，有滋补养生、补血等功效。大枣红糖水不仅口感甘甜，而且也能起到滋补养生的效果。还不赶紧学起来？
所需原料：大枣200克、红糖适量、水适量。
制作方法：
1. 大枣洗净，去核。
2. 红糖适量。
3. 将大枣加入锅中，加适量清水。
4. 大火煮沸后改小火，煮至大枣变软，加入红糖，继续煮10分钟即可。
营养价值：大枣中含糖、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、维生素等，并含有多种氨基酸和糖类成分，有很好的滋补养生作用。红糖含有丰富的葡萄糖、维生素B以及矿物质铁、锌、铜等元素。而制作大枣红糖水时，大枣的养分渗出到水中，红糖中的营养成分也与水相溶，这样制作的大枣红糖水可以更好地被人体吸收，具有很好的滋补效果。