康熙天子，是清朝第四位天子，也是清朝历史上在位时间最长的天子，执政时间达61年之久。他是一位卓越的政治家和文化人，开智开化，以德治国，在位时代取得了许多重大成就，深受天下人民恋慕。
除了在政治上取得了绚烂的成就，康熙天子同样着名于他的长寿。据史料纪录，康熙天子享寿八十八岁，并在生命的最后几年一直身体康健。他除了天生长寿，尚有优越的生涯习惯。
康熙天子生涯起居极为纪律，日出而起，日落而眠，同时饮食清淡，少食多餐，天天用饭的量并不多，而且注重食物的营养搭配，在饮食上十分考究，他常喝菊花茶、茯苓白茶和菜泡水，并少饮酒和热饮，为后人留下了珍贵的养生智慧。
康熙天子的几个儿子也一样注重养生，其中纯元皇子便在康熙天子的教育下养成了优越的康健习惯，他终生康健长寿，享年九十六岁。
由此可见，康熙天子是一位既有卓越政治素质，又有康健长寿的大帝，他注重饮食的清淡，纪律的作息时间与生涯习惯，对后人提供了极为珍贵的养生智慧。