木瓜牛奶是一道清甜美味、营养丰富、滋润喉咙的美食，特别适合那些嗓子干涩、容易上火者食用。
做自己的木瓜牛奶并不难哦！我们需要准备下面这些材料：
1. 木瓜1个
2. 牛奶250ml
3. 蜂蜜适量
4. 冰块适量
下面开始制作：
1. 木瓜削皮、去籽，然后切成块装入搅拌机中打成泥。
2. 在木瓜泥中加入牛奶和适量蜂蜜，继续打至完全搅拌均匀。
3. 将制作好的木瓜牛奶倒入杯中，加入冰块即可。
木瓜中含有一种酶，具有润喉去痰、解热解毒、养胃益肠的作用，尤其适合经常开车、爱吃辛辣食物的人士。而牛奶中丰富的蛋白质和钙质，有助于增强体质、滋润肌肤，开胃健脾。加上蜂蜜和冰块的调味，随时随地品尝这道美味，真是一大享受啊！