宝宝3岁了，进入了幼儿园，不再是在家里跟妈妈爸爸一起吃饭，开始自己吃饭了，所以说宝宝的饮食也就成了幼儿园老师和家长关注的重点。此时家长需要针对宝宝的身体情况以及饮食需求来为宝宝制定一个合适的饮食计划。
为此，小编整理了一份适合3岁宝宝食用的的食谱，包含早餐、午餐和晚餐，让您的宝宝吃得开心、营养又健康。
早餐
- 1杯牛奶
- 1个鸡蛋，煮熟切成小块
- 1片面包或小汉堡
- 1份水果（橙子、苹果、香蕉之一）
午餐
- 番茄蛋汤
- 2两米饭
- 半份西红柿炒鸡蛋
- 3文鱼片的豆腐汤
- 1份水果（苹果、橙子、香蕉之一）
晚餐
- 鲜虾仁蔬菜炒面
- 蒸雪菜猪肉饺子
- 1份水果（橙子、苹果、香蕉之一）