孩子咳嗽是儿童常见病之一，有的孩子咳嗽厉害，严重影响睡眠和饮食，甚至引起各种并发症。这时候，家长要想办法帮助孩子快速止咳。
下面，介绍10种有效的方法：
1. 喝水
每天给孩子足够的水，有助于稀释黏液，缓解咳嗽。
2. 盐水漱口
用盐水漱口有助于清洁口腔、咽喉和鼻腔，缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3. 适当运动
适当的运动能改善肺功能，促进身体的新陈代谢，缓解咳嗽症状。
4. 开窗通风
保持空气流通有助于消除室内的细菌和异味，缓解咳嗽症状。
5. 睡前洗脚
用温水洗脚可以促进血液循环，缓解咳嗽症状。
6. 食疗
吃一些降火去燥的食物，如梨、银耳、蜜枣、莲子、雪梨等，可以缓解咳嗽症状。
7. 药物治疗
如果咳嗽症状严重，可以服用一些对症的咳嗽药物，但一定要在医生的建议下进行治疗。
8. 熏香
柑橘类、薰衣草、茉莉等香气可以减轻咳嗽症状，改善呼吸道状况。
9. 喝茶
川贝枇杷茶、蜂蜜柠檬茶、姜茶等可以缓解咳嗽症状，改善呼吸道状况。
10. 心理疏导
适当的心理疏导可以缓解孩子的紧张情绪，促进身体的愈合。比如，可以跟孩子一起画画、听音乐或者讲故事。