每年的年底总是让人感到焦虑不安，整个人仿佛都被压得透不过气来。生活中琐事缠绕，工作上表现不佳，情绪也随之跌宕。为了完成一些看似重要却又无比琐碎的事情，我们往往推迟了自己的生活，容易忘记自己真正的需求。
那么，我们应该如何让自己不忘记自己呢？第一步，是要认识到自己的状态。在日常的抱怨与慌乱之中，反思自己的情绪，找到自己被遗忘的需求。比如，在抱怨工作繁忙无法休息的时候，我们应该得出自己需要休息的结论。
第二步，是要关注自己的身体。保持良好的饮食和锻炼，调整作息时间来保证身体健康，这可以帮助我们对抗日常的疲惫和焦虑。
第三步，是要学会放松自己。我们可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的方法，让自己有更多的时间感受身体的感觉和自然的呼吸。
总的来说，我们要在忙碌而焦虑的现实生活中，找到必要的平衡。让自己不忘记自己，发现生活中的美好和意义，才能让我们更好地迎接新的挑战。