现代生涯中，长时间使用电子装备已成为常态。然而，电子装备的太过使用对眼睛康健发生了一定的影响。郑大二附院眼科专家指出，正确使用电子装备以及一样平常眼保健十分重要。
首先，专家建议天天使用电子装备的时间不宜过长，每次使用1-2小时后要适当休息眼睛。可以选择举行眼部运动，如转动眼球、闭眼眨眼等，有助于缓解眼部疲劳。
其次，专家强调，保持适当的用眼姿势也是预防眼睛疲劳的重要措施。宜保持正直坐姿，将电子装备与眼睛之间的距离保持在40-50厘米，只管制止在光线过强或过暗的情形中使用装备。
此外，眼科专家还提醒，用眼太过可能导致干眼症。建议每隔一段时间，用温水轻轻洗濯眼睛，或者使用恬静的眼药水润眼。若是感受到眼睛干涩、疼痛或视力模糊等异常状况，应实时就医。