海拔是指地表相对于海平面的高度，它是衡量地理高度的重要指标。中国是一个地势复杂多样的国家，包含着广袤的平原、高山、丘陵、山地和高原等地形，因此中国的海拔变化也非常丰富多样。
中国的最高峰是珠穆朗玛峰，海拔8844.43米，位于中国和尼泊尔的边界上。珠穆朗玛峰是世界上海拔最高的山峰，常常被称为地球的屋脊。除了珠穆朗玛峰，中国还有很多海拔超过7000米的高峰，如乔戈里峰、玉珠峰等。
除了高山地区，中国还有一些著名的高原地区，如青藏高原、云贵高原等。青藏高原位于中国的西南部，是世界上平均海拔最高的高原，也是中国最大的高原。青藏高原的平均海拔超过4000米，是世界上最大的冰川和大部分大河的发源地。
除了高山和高原，中国还有一些低海拔的地区，如东部沿海平原、内蒙古大草原等。中国的东部沿海平原是一个低海拔的平原地区，海拔大部分在0-200米之间，是中国人口最多、最发达的地区之一。内蒙古大草原是中国的一片广袤的草原地区，平均海拔在1000-1500米之间。
总的来说，中国的海拔变化非常丰富多样，包含着高山、高原和平原等不同的地形特征。这些特征不仅影响着中国的自然环境和气候，也为中国的文化和旅游业提供了丰富多样的资源。