对于莘莘学子们来说，休闲运动成为了填鸭式学习的一定产物，天天面临电脑、条记本等电子装备，视力下降、运动能力下降、代谢能力下降都是导致身体变差的缘故原由。那你是否知道BMI指数对我们的身体有怎样的影响呢？
BMI，即身体质量指数（Body Mass Index），又称“膘肪指数”，是用体重公斤数除以身高平方盘算出来的数值，是评估体重是否尺度、是否肥胖的国际通用方式。
BMI指数=体重（kg）÷ 身高^2（m）
数值参考：
• <18.5，体重偏轻
• 18.5-23.9，体重正常
• 24-27.9，体重过重
• >28，体重肥胖
若是你是以下任一情形，意味着你需要加倍注意BMI指数了。
1.局部性肥胖，如腰部腹部肥胖，胖在脸上。
2.肥胖家族史。
3.缺乏运动或者耐久不纪律运动。
人类的康健确立在体态匀称的基础之上，保持尺度的BMI指数，不仅会使人看起来加倍康健自信，更是维持身体康健的要害。以是嘱咐人人，保持好的BMI指数，从熟悉自己开始！