在进行各类运动时难免会发生一些意外情况，例如：摔倒、姿势不当等，这些都会导致运动损伤。而髌骨骨折，就是运动中比较常见的一种骨折类型。髌骨，也叫鸭头骨，是在膝盖前面的一个三角形骨头，主要作用为改善股骨和胫骨之间的力线，同时保护了膝关节的软组织。运动中，髌骨承担着极大的压力，如果发生意外，很容易导致髌骨骨折。髌骨骨折表现为明显疼痛，肿胀，不能屈膝、伸膝等，需要及时进行治疗，以免对正常生活及运动造成影响。预防髌骨骨折，最好的方式就是在运动中注意安全，确认自己的身体状况能够承受这项运动。