抑郁症是一种常见的心理问题，它会对患者的生活造成很大影响，甚至有可能对患者的健康构成威胁。抑郁症的症状主要包括：情绪低落、失眠、过度疲劳、食欲减退等等，这些症状如果持续存在超过两周，建议尽早就医。
抑郁症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗，其中心理治疗是比较重要的一种治疗方式。它可以帮助患者放松身心，改变患者的消极思维和行为方式，增强主观能动性，提升自我认知水平等等，从而更好的应对压力，自我调节，提高生活质量。
除了治疗,预防抑郁症也是非常重要的事情。预防抑郁症的方法主要有：合理安排工作和生活，增加锻炼身体的时间，注意和家人或朋友交流，参加有益的社交活动，避免过度疲劳，注意休息等等。
总之，抑郁症并不可怕，只要及时发现和治疗，多积累阳光情绪、保持良好心态，就会越来越好。
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