在快节奏的生活中，我们的眼睛很容易疲劳，出现视力问题。了解自己的视力变化是很有必要的，对于没有眼疾病史的人可以通过自我检测视力来大致了解自己的视力状态。视力表是进行视力检测的工具之一，那么我们应该如何正确使用视力表进行自我检测呢？
首先，我们需要找到一张标准的视力表，如下图所示：
一定要确保所找到的视力表符合国家和行业标准，这样才能保证检测结果的准确性。
然后，将视力表置于与我们进行自我测试的距离上，一般距离为30厘米左右。
开始测试，首先是检测左眼，将右眼遮住，看清楚左边第一行的字母或标志，如果可以准确识别就转到下一行，不能识别就转到上一行。同样的方法检测右眼，将左眼遮住。
最后，行数到顶或者无法识别出当前行的字母或标志时，这就是我们的最佳视力。可以在一个月后再检测一次，得到更准确的结果。