皮肤黄？教你通过饮食调治让你的皮肤一秒变白！

1. 糯米红枣汤——内外兼修，一瓢美白

质料：糯米100g、红枣10个
做法：将糯米用水浸泡5-10分钟，将红枣洗净去核备用，将糯米与红枣放入碗中，倒入适量清水，放入蒸锅蒸40分钟左右即可。

2. 地瓜煮鸡蛋——减肥美白二不误

质料：地瓜、鸡蛋
做法：将地瓜切成小块和鸡蛋一起放入煮锅中，等到地瓜和鸡蛋都煮熟了，再把所有的水倒掉，用盐和酱油拌匀。

3. 玉米粥——营养早餐美白必备

质料：玉米糯米饭、玉米、糖
做法：将玉米用刀从上往下切开，将玉米壳剥去，用刀子从上往下一切，把玉米粒给割下来。