吃小番茄可以减肥吗？这是许多人都体贴的问题。小番茄是一种常见的蔬果，富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等多种营养物质，具有很高的营养价值。那么，小番茄是否有助于减肥呢？下面将从几个方面剖析小番茄的减肥功效。
首先，小番茄是一种低热量食物。每100克小番茄的热量只有18卡，相比于其他高热量食物，小番茄的热量含量很低，有利于控制总能量摄入，到达减肥的效果。
其次，小番茄富含纤维素。纤维素是一种不能被人体消化吸收的食物因素，但它可以增添食物的饱腹感，削减进食量，从而辅助减肥。小番茄中的纤维素能够促进肠道蠕动，改善便秘问题，辅助清扫体内多余废物。
此外，小番茄含有厚实的钾元素，能够辅助清扫体内多余的水分，减轻水肿问题，使身体加倍苗条。而且，小番茄中的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤弹性，使皮肤加倍紧致。
综上所述，吃小番茄有助于减肥。但需要注意的是，减肥并不仅仅依赖吃小番茄，还需要合理饮食，平衡营养，连系适量的运动。吃小番茄可以作为减肥设计的一部门，但不能单纯依赖于小番茄来减肥。