小森生活是一种简单、纯净、回归自然的生活方式。它不仅仅是指田园风光，也包括城市里的小清新，是人与自然和谐相处的一种方式。小森生活代表了一种新的生活理念，强调人们应较少依赖科技，回归生活本来的意义，寻求宁静、内省、平衡，每个人都可以通过自己的喜好和体验来体验小森生活。
小森生活的核心是重视自然环境，提倡环保和可持续发展的生活方式；注重身体健康，饮食营养均衡，多运动，少熬夜；具备创造精神，享受生活，有文化底蕴，重视人际关系和社交生活等综合素质。小森生活并不要求人们必须在大自然环境下生活，而是从日常生活点滴开始，注重自己和家人健康，保护环境，尊重他人，注重文化素质，达到自然、健康、生态、文化等方面的平衡。