血糖高，是指人体血液中的葡萄糖浓度跨越正常局限的情形。血糖高可能会引发种种疾病，并严重影响康健。那么，到底是什么缘故原由导致血糖升高呢？
首先，饮食欠妥是造成血糖升高的主要缘故原由之一。摄入过多高糖、高脂肪、高热量的食物，如甜食、油炸食物、饮料等，会导致血糖急剧升高。
其次，缺乏运动也会使血糖升高。耐久久坐、缺乏体育磨炼会导致体内能量代谢障碍，使身体无法有用行使葡萄糖，从而导致血糖升高。
此外，压力大、情绪颠簸也会导致血糖升高。当我们处于紧张、焦虑、压力大的状态时，体内会释放出肾上腺素等压力激素，这些激素会使血糖升高。
另外，一些疾病也会引起血糖升高，如糖尿病、胰岛素抵制、甲亢等。这些疾病导致体内胰岛素的渗透或作用受到影响，从而导致血糖升高。
那么，若何预防血糖升高呢？首先，合理膳食很重要。饮食应平衡，注意削减高糖、高脂肪、高热量的食物的摄入。其次，增添运动量，适度的体育磨炼有助于稳固血糖水平。另外，保持心情愉快，削减压力，有助于控制血糖升高。若是发现血糖升高的情形，应实时就医，凭证医生的建议举行治疗。
总之，血糖高的缘故原由有许多，人人要注意合理膳食、增添运动、保持心情愉快，起劲预防和控制血糖升高，以维护自己的康健。