想学蕨菜的做法?看这里就对了!

蕨菜,是一种传统的野菜,在很长一段时间里被人们所忽视。但是,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,蕨菜被越来越多的人所重视。那么,蕨菜的做法是怎样的呢?

1.清热利水的凉拌蕨菜

材料:

鲜蕨菜、大葱、辣椒、姜、蒜、酱油、白醋、花椒油、盐、糖。

做法:

①将蕨菜处理干净,焯水后轻轻挤干水分,切成段;

②葱、姜、蒜用刀拍松后切成蓉;

③加入酱油、盐、糖、花椒油调酱汁,再加入白醋调味;

④将调好的酱汁均匀的倒在蕨菜上,再撒上葱蓉、辣椒粉。

2.简单易做的香煎蕨菜饼

材料:

鲜蕨菜、面粉、葱、蛋、盐、鸡精。

做法:

①将蕨菜处理干净后连同葱一起切成末,放入面粉中;

②蛋打好后,倒入面粉里;

③适量的加入盐和鸡精,搅拌均匀;

④平底锅倒入油,加热至五成热,将面糊舀入平底锅,可以根据个人口味添加蛋。

3.营养丰富的蕨菜鸡蛋羹

材料:

鲜蕨菜、鸡蛋、色拉油、盐、味精、葱花、水。

做法:

①将鲜蕨菜处理干净,焯水后轻轻挤干水分、切碎待用;

②将鸡蛋打散,加盐、味精、葱花、适量的水搅匀备用;

③起锅热油,倒入蛋液炒散后放入蕨菜,翻炒均匀出锅即可。

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