相信大家都听说过“春捂秋冻”这个词。对于身体养生而言，这是中医文化的精髓之一。
什么是春捂秋冻？
春捂，指的是春季起居保暖，防止感冒。春季虽然气温逐渐回暖，但是变幻无常，温差较大，所以一定要注意保暖，以防感冒带来的各种不良后果。包括多喝热水，穿暖和的衣服等。这样才能使身体温暖而稳定。
秋冻，就是指秋季起居要凉爽，促进血液循环，保持身体的健康。秋季虽然天气开始转凉，但是适当的运动、晾晒可以加强身体的免疫功能，改善血液循环，同时能减轻压力、舒缓心情。
中医文化认为，春捂秋冻的养生理念符合天人相应、因地制宜的自然规律，追求身体与大自然的和谐共存。在这个物质极大、精神极度消耗的社会中，我们需要更多的关注身体健康、注重养生。
春捂秋冻，给你健康，给你快乐。