耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，听到不断持续的噪音或声响。对于很多人来说，偶尔出现的耳鸣并不令人担忧，但如果耳鸣出现频繁、持续时间较长、伴随其他症状，尤其是突然加重，就需要重视了。
那么，耳鸣严重了怎么办呢？
首先，要了解耳鸣产生的原因。常见的耳鸣原因包括噪声暴露、耳部感染、血管疾病、中耳炎等。在治疗方面，针对不同的原因采取相应的治疗方法。例如，对于由噪声暴露导致的耳鸣，可以通过避免噪声、佩戴耳塞等方法进行预防和治疗；对于由中耳炎引起的耳鸣，可以采用抗生素和中耳引流等方法。
除了治疗，还可以通过一些自我调节的方法来缓解耳鸣。例如，保持合理的休息和睡眠，避免过度疲劳；注意饮食卫生，减少盐分和咖啡因的摄入；保持心情愉快，避免压力过大等。
针对耳鸣严重了的情况，我们应及时就医并采取相应的治疗和预防措施。如果耳鸣症状持续加重或伴随其他不适，一定要及时就医。