在社交场合中，有时不得不喝上几杯酒，但很多人被酒后的 peinlich peinlich 所困扰，为了让自己在喝完酒后不会神智不清，吃些什么东西可以降低吸收的酒精量呢？
首先，需要知道酒精是怎么进入身体的。当你饮了一口酒，酒就进入了胃中，胃酸会阻碍一部分酒精的吸收。如果有食物保护胃壁，就会减缓酒的吸收速度。
以下就是一些餐桌上的技巧，让你在饮酒前选择食物更加得心应手，让你身体保持更好的状态。
喝啤酒的时候
- 选择色泽深的果仁，如腰果、杏仁等，可以降低饮酒时血液中的酒精浓度。
- 饮用豆奶，这些食物能保护胃壁，延缓酒精的吸收，从而减少醉酒的机率。
喝烈酒的时候
- 吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以增加胃液分泌促进酒精分解代谢，减轻肝脏负担，避免醉酒。
- 饮用蜂蜜水，喝得多，醉得少，以蜂蜜蘸热水稀释饮用，能够使酒精在体内分解，有利于身体恢复。
虽说喝酒时要保持克制，但一些小技巧还是要掌握，以备不时之需。 在此再强调，请勿酒后驾车，爱护生命，从我做起。