人生中，总免不了遇到种种挑战与难以克服的情况，而克服这些困境往往需要我们保持一份优秀的状态。那么如何才能养成这样的状态呢？今天，就来分享7个好习惯养成计划，帮助你养成优秀的状态，让自己始终处于一种良好的心态。
第一个养成计划：构建日程计划表，每天做4件事
第二个养成计划：把未来一周的计划写在清单上，每天定时整理清单
第三个养成计划：早起、早睡，每天可以增加1个小时的专注时间
第四个养成计划：运动、休息和睡眠，从容应对工作和生活中的挑战
第五个养成计划：锻炼口才，让自己拥有更好的表达能力
第六个养成计划：学习一项新技能，能够让自己在变革时更加从容应对
第七个养成计划：读书，不断充实自己的知识储备，以智慧应对挑战。
以上7个好习惯养成计划，可以帮助你养成优秀的状态，始终处于一个良好的心态，应对工作和生活中的挑战。这些好习惯，需要不断的坚持和付出，但只要能坚持下去，肯定会让你的人生越来越好。