现代社会里，经常有各种各样的事情要处理， 除了工作之外还有家庭、朋友、社交等，压力倍增。而在这样复杂的人际网中，我们常被各种束缚所困扰。比如别人强加给我们的标签、社交网络上的舆论压力、工作上的评价标准等，这些甚至都自然地成为了我们生活的一部分，潜移默化地改变着我们。
在这过程中，我们会不自觉地隐藏自己真实的想法与情感，包装自己成一种机械化的人，每天按部就班地完成工作、操持家务、应付人际关系。我们将真实的自己藏在内心的角落，习惯了这种“自我禁锢”的生活方式。
所幸的是，衷心的拥抱自己，面对自己最真实的想法和情感，并最终以积极的态度面对这种痛苦的情况，这就是破茧而出。破茧而出就是在百忙之中打破我们内心的约束和外界的限制，从而走向真正自由的生活。这样的生活方式能使人得到真正的快乐和满足，使人更加自由地去表现自己的想法和个性。
我们不必每天着迷于工作，我们也不必每天瑟瑟发抖地面对压力，我们可以选择用自己的方式找到自己的节奏，通过摆脱所有的束缚，发现并释放我们的真我。努力成为一个生活在当下的人，一个积极、自信、确定自己目标的人。好好观察内在世界和外在环境，破茧而出，展现最真实的自己。